熱中症かなと思ったらどうすればよいですか？

次の対応をしてください。

• 風通しの良い日陰や、できれば冷房の効いた室内に速やかに移動しましょう。
• 衣服をゆるめて、体から熱の発散を助けましょう。
• 冷たい水や冷やしたタオル等があれば、それを頚部やわきの下、足の付け根に当てて、体を冷やしましょう。
• 早めに医療機関を受診しましょう。受診に迷った場合は、東京消防庁救急相談センター（毎日２４時間）　＃７１１９　に相談してください。
• 自分で水が飲めるようであれば、水分補給をさせましょう。ただし、意識障がいなどがあり、自力で飲めそうにない場合には無理に水分補給をさせないでください。
• 自力で水分の摂取ができないときなど、症状が重い場合は、緊急で医療機関に搬送することが最優先の対処方法です。